Bạn đang lo lắng về thân hình quá khổ của mình và bây giờ bạn đang muốn lấy lại vóc dáng bảnh bao, quyến rũ như ngày nào.
Sau đây là một vài bước đơn giản để giúp bạn
- Đừng để sẵn đồ ăn vật trong tủ lạnh
- Trước khi ăn bạn uống nước để giảm bớt cơn thèm khác
- Tránh ăn các loại thực phẩm nhiều tinh bột, đường, dầu mở
- Nên chơi thể thao thường xuyên
- Nên ăn nhiều rau, trái cây
- Không nên ăn đêm
Chúc bạn có một vóc dáng như ý muốn
Lam the nao de an it bay lamthenao,info