Thực hiện những tips bảo vệ răng dưới đây để có một hàm răng trắng bóng, chắc khỏe tự nhiên, teen nhé!
Chải răng đúng cách
Chải răng cũng cần đúng cách đấy nhé! Đầu tiên là chải “răng cửa”, sau đó đến hai bên hàm, sao cho vị trí của đầu bàn chả tạo với lợi một góc 45 độ. Chải từ ngoài vào trong cho đến khi sạch đến cả các kẽ răng.
Những “kẻ thù” của răng
Nếu bạn “kết” đồ uống có ga, nước chè, café… nhưng lại ao ước một hàm răng trắng bóng chắc khoẻ thì đó là điều hơi “bất khả thi” đấy. Đồ uống có ga thì có thể làm “xói mòn” lớp men răng trắng xinh, còn café, nước chè… thì lại bắt răng phải “mặc” chiếc áo màu vàng.
Bạn cũng không nên măm măm trái cây, bánh kẹo trước khi đi ngủ. Trong khi chúng ta “khò khò” nước bọt sẽ biến những chất dính ở răng thành những chất “làm hại” răng.
1 trong những “kẻ thù” của răng xinh đây!
Răng của bạn không phải là vật dụng đa năng!
Bạn đừng dùng nó thay thế cho cái mở nút chai, hay cái tuốc – nơ - vít để vặn ốc và tất nhiên nó cũng không phải là cái kìm để… nhổ đinh đâu nhé. Răng chỉ có nhiệm vụ là nghiền thức ăn và tặng cho bạn nụ cười “đẹp rạng ngời mà không chói loá” thôi. Bạn không muốn mình sở hữu một hàm răng sứt mẻ lỗ chỗ và lung lay chứ? Hãy cho răng hoạt động đúng với chức năng của nó nhé!
Không hút thuốc
Nếu XY biết rằng những người hút thuốc có nguy cơ mắc bệnh về lợi nhiều gấp 4 lần những người không hút thuốc thì chắc hẳn XY sẽ “bibi” thuốc lá ngay chứ? Ngoài ra, thuốc lá còn làm cho răng của bạn từ trắng bóng thành vàng khè một cách nhanh chóng đấy.
Cảnh giác với những loại thuốc!
Bạn không nên nhai chanh, vitamin C và thuốc aspirin, vì axit có trong trái cây và những loại thuốc này có thể làm mòn men răng của bạn đấy.
“Ghé thăm” nha sĩ 2 lần/năm
Đừng ngồi ở nhà và đoán già đoán non về một cái răng đang đau nhức. Hãy tới gặp nha sĩ để biết cách điều trị trước khi mọi việc quá muộn! Đi khám răng thường xuyên còn giúp bạn tìm ra những bệnh tiềm ẩn của răng, lợi và kịp thời chữa trị trước khi nó trở nên tồi tệ.
Làm thế nào để bảo vệ răng by tin247 [Trần Chí Thanh]